隔週土曜日にブログを更新していきます。
こちらでは運動(筋力トレーニング、有酸素運動)や食事について、
お客様に役立つ情報を発信していきます。
皆さまの健康づくりの一助になればと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

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